Salteado de Tofu Sobrante

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NutristaNutrista AI
Salteado de Tofu Sobrante
5 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
Tofu
Tofu
🫘Soja
150 g
Verduras
Verduras
150 g

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Info adicional
Tiempo de cocción
5 min
Porciones
1
allergens
🫘Soja
Preparación
1

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Información nutricional(por porción)
Calorías155
Grasa total7.5g
Grasa saturada1.1g
Grasa monoinsaturada1.7g
Grasa poliinsaturada4.2g
Sodio55.5mg
Carbohidratos totales9.6g
Fibra dietética4.6g
Fibra soluble1.4g
Fibra insoluble3.3g
Azúcares totales4.7g
Carbohidratos netos5.0g
Proteína15.1g
Vitaminas
Vitamina E0.8mg
Folato67.5mcg
Minerales
Calcio562.5mg
Hierro3.7mg
Magnesio85.5mg
Fósforo205.5mg
Zinc1.7mg
Selenio14.3mcg
Yodo3.0mcg
Potasio631.5mg
Otros
Omega-30.9g
Omega-63.2g
Índice glucémico45.0
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Receta genérica (esta página)Tu plan personalizado {brandName}
Calorías aleatorias
Calorías precisas para tu metabolismo
Proteína estimada
Proteína optimizada para tu masa muscular
Puede frenar tu progreso
Resultados garantizados por dietista
Porciones iguales para todos
Porciones calculadas para tus objetivos
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