Salmón con Batata

🐟Pescado
🍷Histamina

Un almuerzo nutritivo con sobras para un ambiente de fin de semana.

Creado por
NutristaNutrista AI
Salmón con Batata
5 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
Filete de salmón
Filete de salmón
🐟Pescado
🍷Histamina
100 g
batata
batata
150 g

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Info adicional
Tiempo de cocción
5 min
Porciones
1
allergens
🐟Pescado
🍷Histamina
Preparación
1

Calentemos el salmón y la batata que horneamos el martes.

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Información nutricional(por porción)
Calorías337
Grasa total13.6g
Grasa saturada3.1g
Grasa monoinsaturada3.8g
Grasa poliinsaturada4.0g
Colesterol55.0mg
Sodio141.5mg
Carbohidratos totales30.2g
Fibra dietética4.5g
Fibra soluble1.5g
Fibra insoluble3.0g
Azúcares totales6.3g
Carbohidratos netos25.7g
Proteína22.8g
Vitaminas
Vitamina D11.0mcg
Vitamina E1.6mg
Vitamina B123.2mcg
Folato41.5mcg
Minerales
Calcio54.0mg
Hierro1.2mg
Magnesio64.5mg
Fósforo310.5mg
Zinc0.8mg
Selenio24.9mcg
Yodo19.5mcg
Potasio868.5mg
Otros
Omega-32.5g
Omega-60.7g
Índice glucémico81.0
¿Estás sacando el máximo de esta comida?
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Calorías aleatorias
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Proteína estimada
Proteína optimizada para tu masa muscular
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