Salmón asado con quinoa y aguacate
Cena alta en calorías yCardio-saludable, rica en ácidos grasos omega-3 y grasas saludables para apoyar el aumento de masa muscular.
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
Dietistas reales, resultados reales
Precalienta el horno a 200 grados.
Unge el filete de salmón con un poco de aceite de oliva, salpimienta al gusto.
Hornea el salmón durante 12-15 minutos, o hasta que esté tierno.
Mientras tanto, cocina la quinoa en el doble de agua.
Corta el aguacate en rodajas y pica finamente el tomate.
Mezcla la quinoa cocida con las verduras y un poco de zumo de limón.
Sirve el salmón asado con la guarnición de quinoa.
Dietistas reales, resultados reales
| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
Dietistas reales, resultados reales
Dietistas reales, resultados reales
Otros también vieron esto 👀
Huevos Revueltos Hércules con Pechuga de Pavo y Pan Integral
por Kukta AIUn desayuno abundante y rico en proteínas que te dará energía para toda la mañana. El huevo y el aguacate aportan grasas saludables, y el pavo, una dosis extra de proteína.
Pechuga de Pollo al Vapor con Batata y Aceite de Oliva
por Kukta AICombinación de carbohidratos complejos y proteína magra.
Tortilla de Huevo con Espinacas y Champiñones (Frittata)
por Kukta AIUn desayuno rico en proteína, fácil de preparar con antelación y lleno de verduras frescas. ¡Imagina empezar el día así!
Sopa cremosa de verdura y estragón con pechuga de pollo
por Kukta AIUna sopa reconfortante y cremosa (sin lácteos o con crema vegetal) llena de verduras. Una cena ligera que no pesa en el estómago.
Tostada de Aguacate con Huevo Cocido
por Kukta AIUn snack perfecto y equilibrado o una comida ligera antes de entrenar.
Cubos de Calabaza Asada con Nueces
por Kukta AIUn snack deliciosamente dulce, pero saludable.