Salmón Asado con Lentejas e Hinojo
Filete de salmón asado con ensalada mediterránea de lentejas e hinojo. ¡Una explosión de sabor y nutrientes en cada bocado!
Koszta Ágnes
Dietistas reales, resultados reales
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Remoja las lentejas durante una noche. Al día siguiente, cuécelas en agua con sal, laurel, cebolla y ajo. Escúrrelas y déjalas enfriar. ¡Así de fácil para una base nutritiva!
Precalienta el horno a 180 grados. Salpimienta los filetes de salmón y colócalos en una bandeja para hornear cubierta con papel de hornear. Rocía con aceite de oliva y hornea durante 15 minutos. ¡El secreto para un salmón jugoso y delicioso!
En una sartén, derrite la mantequilla con el aceite. Ralla el ajo, añade la cebolla y sofríe durante tres o cuatro minutos. Agrega el hinojo, vierte tres cucharadas de agua y cocina a fuego lento durante cuatro o cinco minutos más. ¡Un toque de magia para realzar los sabores!
Agrega las lentejas y los tomates cherry. Sazona con zumo de limón y hojas de comino. Sirve con el salmón.
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Algunos productos de la receta no tienen datos nutricionales. Los valores totales mostrados pueden estar incompletos.
Productos con datos incompletos:
- hoja de laurel
- diente de ajo
- Cebolla roja
| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
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