Salmón al vapor con quinoa y brócoli
Una comida rica en ácidos grasos omega-3 que apoya la función hepática y las articulaciones. ¡Una receta de Kis Kukta para una vida plena!
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
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Enjuaga la quinoa y luego cocínala en el doble de agua durante 15 minutos.
Corta el brócoli en floretes y cocínalo al vapor hasta que esté tierno (el tratamiento térmico es importante para la digestión y la protección de la tiroides). ¡Kukta AI te cuida!
Salpimienta el filete de salmón.
En una sartén, cocina el salmón con un poco de aceite de oliva durante 4-5 minutos por cada lado.
Sirve el pescado con las guarniciones y rocía con zumo de limón.
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| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
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