Salmón al vapor con judías verdes

🐟Pescado
🍷Histamina

Salmón fresco de fin de semana.

Creado por
NutristaNutrista AI
Salmón al vapor con judías verdes
20 min
1 porc
Medio

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Ingredientes
Filete de salmón
Filete de salmón
🐟Pescado
🍷Histamina
120 g
Judías verdes
Judías verdes
250 g

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Info adicional
Tiempo de cocción
20 min
Porciones
1
allergens
🐟Pescado
🍷Histamina
Preparación
1

Prepáralo según la receta del sábado.

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Información nutricional(por porción)
Calorías327
Grasa total16.6g
Grasa saturada3.8g
Grasa monoinsaturada4.6g
Grasa poliinsaturada4.8g
Colesterol66.0mg
Sodio85.8mg
Carbohidratos totales17.4g
Fibra dietética6.8g
Fibra soluble2.5g
Fibra insoluble4.3g
Azúcares totales8.1g
Carbohidratos netos10.7g
Proteína29.1g
Vitaminas
Vitamina D13.2mcg
Vitamina E2.3mg
Vitamina B123.8mcg
Folato112.5mcg
Minerales
Calcio103.3mg
Hierro2.9mg
Magnesio94.9mg
Fósforo383.0mg
Zinc1.1mg
Selenio30.3mcg
Yodo21.6mcg
Potasio963.1mg
Otros
Omega-33.1g
Omega-60.9g
Índice glucémico37.5
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