Rodajas de Manzana con Mantequilla de Cacahuete

🥜Cacahuetes
🍎Fructosa
🧅Alto FODMAP
💊Salicilatos

Un snack clásico y sencillo. La combinación de fibra y proteína mantiene estable el nivel de azúcar en la sangre.

Creado por
NutristaNutrista AI
Rodajas de Manzana con Mantequilla de Cacahuete
2 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
Manzana
Manzana
🍎Fructosa
🧅Alto FODMAP
💊Salicilatos
1 piezas
mantequilla de cacahuete (sin azúcar)
mantequilla de cacahuete (sin azúcar)
🥜Cacahuetes
1 cucharada

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Info adicional
Tiempo de cocción
2 min
Porciones
1
allergens
🥜Cacahuetes
🍎Fructosa
🧅Alto FODMAP
💊Salicilatos
Preparación
1

Lava la manzana, quítale el corazón y córtala en rodajas.

2

Unta las rodajas finamente con la mantequilla de cacahuete.

3

Listo para comer al instante.

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Información nutricional(por porción)
Calorías113
Grasa total7.6g
Grasa saturada1.5g
Grasa monoinsaturada3.6g
Grasa poliinsaturada2.1g
Sodio3.0mg
Carbohidratos totales9.9g
Fibra dietética2.1g
Fibra soluble0.7g
Fibra insoluble1.4g
Azúcares totales6.6g
Carbohidratos netos7.8g
Proteína3.9g
Vitaminas
Vitamina E1.4mg
Folato12.4mcg
Minerales
Calcio9.4mg
Hierro0.3mg
Magnesio25.3mg
Fósforo58.4mg
Zinc0.4mg
Selenio0.8mcg
Yodo0.5mcg
Potasio149.5mg
Otros
Omega-30.0g
Omega-62.1g
Índice glucémico21.1
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Proteína estimada
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Porciones iguales para todos
Porciones calculadas para tus objetivos
Sin personalización de alérgenos
Adaptado a tus intolerancias

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