Rebanada de Manzana y Cacao con Semillas Tostadas

🍎Fructosa
🧅Alto FODMAP
💊Salicilatos

Rebanada de manzana con cacao y semillas tostadas.

Creado por
NutristaNutrista AI
Rebanada de Manzana y Cacao con Semillas Tostadas
5 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
Manzana
Manzana
🍎Fructosa
🧅Alto FODMAP
💊Salicilatos
1 piezas
Cacao en polvo (sin azúcar)
Cacao en polvo (sin azúcar)
5 g
semillas de girasol tostadas
semillas de girasol tostadas
15 g

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Info adicional
Tiempo de cocción
5 min
Porciones
1
allergens
🍎Fructosa
🧅Alto FODMAP
💊Salicilatos
Preparación
1

1. Lavamos bien la manzana y la cortamos en rodajas.

2

2. Espolvoreamos las rodajas con cacao en polvo y luego rociamos las semillas de girasol tostadas por encima.

3

3. ¡Lista para comer al instante, o puedes llevarla contigo en un recipiente hermético! Imagina esto como parte de tu plan con Kukta AI o como una merienda genial preparada con Kis Kukta.

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Información nutricional(por porción)
Calorías125
Grasa total8.5g
Grasa saturada1.1g
Grasa monoinsaturada3.0g
Grasa poliinsaturada5.0g
Sodio2.9mg
Carbohidratos totales12.8g
Fibra dietética4.2g
Fibra soluble1.0g
Fibra insoluble3.2g
Azúcares totales5.7g
Carbohidratos netos8.6g
Proteína4.2g
Vitaminas
Vitamina E5.4mg
Folato37.1mcg
Minerales
Calcio21.1mg
Hierro1.5mg
Magnesio76.2mg
Fósforo141.2mg
Zinc1.1mg
Selenio8.7mcg
Yodo0.5mcg
Potasio226.4mg
Otros
Omega-30.0g
Omega-65.0g
Índice glucémico23.0
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Resultados garantizados por dietista
Porciones iguales para todos
Porciones calculadas para tus objetivos
Sin personalización de alérgenos
Adaptado a tus intolerancias

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