Una cena baja en carbohidratos pero saciante. La coliflor es más ligera que el arroz, pero te llena bien.






Amasa la carne de cerdo picada (magra) con sal, pimienta y pimentón.
Forma pequeñas albóndigas.
Calienta aceite en una cacerola y dora las albóndigas por todos lados.
Añade el puré de tomate y un poquito de agua, tapa y cocina a fuego lento durante 15 minutos.
Mientras tanto, ralla la coliflor (hasta que tenga la consistencia del arroz) y cocínala en una sartén aparte con un poco de aceite.
Mezcla la carne con la coliflor y dale un hervor.
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| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |

Un 'risotto' bajo en carbohidratos hecho de coliflor, con una textura cremosa. ¡Una opción deliciosa y saludable para tu dieta!

Una sopa reconfortante y cremosa (sin lácteos o con crema vegetal) llena de verduras. Una cena ligera que no pesa en el estómago.

Un desayuno abundante y rico en proteínas que te dará energía para toda la mañana. El huevo y el aguacate aportan grasas saludables, y el pavo, una dosis extra de proteína.

Combinación de carbohidratos complejos y proteína magra.

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