Ragú de ternera y brotes de verdura con puré de melocotón
Ragú de ternera y brotes de verdura con puré de melocotón – una comida rica en nutrientes.
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
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1. Corta la cebolla y la zanahoria en dados, y separa la coliflor en floretes más pequeños.
2. Calienta el aceite de oliva en una sartén grande, añade la cebolla y sofríe durante 2 minutos.
3. Añade los dados de ternera y sofríe hasta que se doren, luego sazona con sal y pimienta.
4. Agregamos la zanahoria y la coliflor, luego vertemos agua hasta que las cubra y cocinamos a fuego lento durante 15-20 minutos, o hasta que las verduras estén tiernas.
5. Finalmente, incorporamos el puré de melocotón, sazonamos con sal nuevamente si es necesario y cocinamos a fuego lento durante 2-3 minutos más.
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Productos con datos incompletos:
- Cebolla roja
| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
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