Un ragú ligero tipo boloñesa hecho con pavo picado, salsa de tomate y servido sobre espagueti de calabacín. ¡Una delicia!





Sofríe el pavo picado en una sartén con un poco de aceite.
Añade la salsa de tomate, las hierbas italianas y cocina a fuego lento durante 10 minutos. ¡Qué aroma!
Usa un espiralizador para hacer pasta de calabacín (o córtalo en tiras finas). ¡Prepárate para disfrutar con esta receta de Kis Kukta!
Cocina al vapor el calabacín durante 2-3 minutos, hasta que esté tierno.
Sirve el ragú de carne sobre la pasta de calabacín.
| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |

Un plato de pescado ligero y muy bajo en grasa, ideal para terminar la semana.

Hamburguesa de pescado con batata cremosa y cebolla picante.

Una comida rica en ácidos grasos Omega-3, beneficiosa para el corazón, suave para el sistema digestivo y que ayuda a reducir los niveles de colesterol. ¡Cuida tu salud mientras disfrutas de una explosión de sabor!

Galleta rica en fibra con proteína y verdura hidratante, ideal para un tentempié.

Un snack sencillo y genial de la preparación del lunes.

Una comida rica en ácidos grasos omega-3 que apoya la función hepática y las articulaciones. ¡Una receta de Kis Kukta para una vida plena!