Un ragú ligero tipo boloñesa hecho con pavo picado, salsa de tomate y servido sobre espagueti de calabacín. ¡Una delicia!





Sofríe el pavo picado en una sartén con un poco de aceite.
Añade la salsa de tomate, las hierbas italianas y cocina a fuego lento durante 10 minutos. ¡Qué aroma!
Usa un espiralizador para hacer pasta de calabacín (o córtalo en tiras finas). ¡Prepárate para disfrutar con esta receta de Kis Kukta!
Cocina al vapor el calabacín durante 2-3 minutos, hasta que esté tierno.
Sirve el ragú de carne sobre la pasta de calabacín.
| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |

Un 'risotto' bajo en carbohidratos hecho de coliflor, con una textura cremosa. ¡Una opción deliciosa y saludable para tu dieta!

Un desayuno abundante y rico en proteínas que te dará energía para toda la mañana. El huevo y el aguacate aportan grasas saludables, y el pavo, una dosis extra de proteína.

Una sopa reconfortante y cremosa (sin lácteos o con crema vegetal) llena de verduras. Una cena ligera que no pesa en el estómago.

Combinación de carbohidratos complejos y proteína magra.

Un plato de pescado ligero y muy bajo en grasa, ideal para terminar la semana.

Un desayuno salado y especial. Las tortitas están hechas con copos de avena en lugar de harina para una mejor digestión.