Ragú de pavo con arroz integral
Un ragú abundante pero hecho con carne magra y verduras.
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
Dietistas reales, resultados reales
Picar la cebolla y sofreírla en un poco de aceite hasta que esté transparente.
Añadir el pavo cortado en cubos y sofreír hasta que se dore.
Espolvorear con pimentón, sal y pimienta, añadir un poco de agua.
Añadimos la zanahoria y los guisantes, y luego cocinamos a fuego lento bajo la tapa hasta que estén tiernos.
Mientras tanto, cocinamos el arroz integral en agua con sal.
Servimos el ragú con el arroz y guardamos lo que sobre.
Dietistas reales, resultados reales
Algunos productos de la receta no tienen datos nutricionales. Los valores totales mostrados pueden estar incompletos.
Productos con datos incompletos:
- Cebolla roja
| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
Dietistas reales, resultados reales
Dietistas reales, resultados reales
Otros también vieron esto 👀
Sopa cremosa de verdura y estragón con pechuga de pollo
por Kukta AIUna sopa reconfortante y cremosa (sin lácteos o con crema vegetal) llena de verduras. Una cena ligera que no pesa en el estómago.
Guiso de Judías Verdes con Pavo (Sin Rebozar)
por Kukta AICremoso guiso sin harina, con pechuga de pavo asada.
Huevos Revueltos Hércules con Pechuga de Pavo y Pan Integral
por Kukta AIUn desayuno abundante y rico en proteínas que te dará energía para toda la mañana. El huevo y el aguacate aportan grasas saludables, y el pavo, una dosis extra de proteína.
Risotto de Coliflor con Pollo
por Kukta AIUn 'risotto' bajo en carbohidratos hecho de coliflor, con una textura cremosa. ¡Una opción deliciosa y saludable para tu dieta!
Pechuga de Pollo al Vapor con Batata y Aceite de Oliva
por Kukta AICombinación de carbohidratos complejos y proteína magra.
Bacalao Asado con Judías Verdes al Vapor
por Kukta AIUn plato de pescado ligero y muy bajo en grasa, ideal para terminar la semana.