Quinoa con Pechuga de Pavo en una Olla
Excelente plato para 'batch cooking'. El pavo proporciona proteína magra y la quinoa aminoácidos completos.
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
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Enjuaguemos bien la quinoa.
Cortemos en cubos la pechuga de pavo, la zanahoria y el calabacín.
En una olla grande, calentemos el aceite y sofreímos la carne hasta que se dore.
Añadimos las verduras y las sofreímos durante 5 minutos.
Incorporamos la quinoa y el caldo de carne.
Cocinamos a fuego lento y tapado durante unos 20 minutos, o hasta que se absorba el líquido.
Dejamos reposar 5 minutos antes de servir.
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| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
Dietistas reales, resultados reales
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