Potaje de lentejas rojas con salchicha de pavo

Potaje de lentejas recalentado.

Creado por
NutristaNutrista AI
Potaje de lentejas rojas con salchicha de pavo
5 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
lenteja roja
lenteja roja
50 g
Salchicha de pavo (alto contenido de carne)
Salchicha de pavo (alto contenido de carne)
2 piezas
Aceite de oliva
Aceite de oliva
1 cucharada

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Info adicional
Tiempo de cocción
5 min
Porciones
1
Preparación
1

Calentemos la ración del viernes.

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Información nutricional(por porción)
Calorías506
Grasa total27.8g
Grasa saturada5.4g
Grasa monoinsaturada16.4g
Grasa poliinsaturada5.6g
Colesterol70.0mg
Sodio853.3mg
Carbohidratos totales33.0g
Fibra dietética15.3g
Fibra soluble4.0g
Fibra insoluble11.3g
Azúcares totales1.5g
Carbohidratos netos17.8g
Proteína32.6g
Vitaminas
Vitamina D0.2mcg
Vitamina E2.9mg
Vitamina B120.7mcg
Folato246.0mcg
Minerales
Calcio39.1mg
Hierro5.0mg
Magnesio45.5mg
Fósforo350.0mg
Zinc3.6mg
Selenio19.5mcg
Yodo11.5mcg
Potasio797.6mg
Otros
Omega-30.4g
Omega-65.2g
Índice glucémico12.5
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