Pollo al jengibre y ajo con fideos wok de verduras
Una cena rápida tipo wok con muchas verduras. Preparación: 12 minutos, cocción: 12 minutos.
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
Dietistas reales, resultados reales
Corta la pechuga de pollo en tiras finas.
Corta los pimientos y las zanahorias en tiras, el brócoli en floretes.
Cocina la pasta integral según las instrucciones del paquete, escúrrela.
Calienta aceite en una sartén, añade el pollo y sofríe durante 5–6 minutos.
Agrega el ajo y el jengibre rallado, y revuelve durante 30 segundos.
Añade las verduras y sofríe durante 4–5 minutos hasta que estén crujientes.
Vierte la salsa de soja y mezcla con la pasta.
Prueba y añade sal o pimienta si es necesario.
Dietistas reales, resultados reales
| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
Dietistas reales, resultados reales
Dietistas reales, resultados reales
Otros también vieron esto 👀
Salmón al vapor con quinoa y brócoli
por Kukta AIUna comida rica en ácidos grasos omega-3 que apoya la función hepática y las articulaciones. ¡Una receta de Kis Kukta para una vida plena!
Bacalao Asado con Judías Verdes al Vapor
por Kukta AIUn plato de pescado ligero y muy bajo en grasa, ideal para terminar la semana.
Salmón Asado con Lentejas e Hinojo
por Ágnes KosztaFilete de salmón asado con ensalada mediterránea de lentejas e hinojo. ¡Una explosión de sabor y nutrientes en cada bocado!
Bacalao al Limón y Hierbas Aromáticas con Verduras Salteadas
por Kukta AIUna comida rica en ácidos grasos Omega-3, beneficiosa para el corazón, suave para el sistema digestivo y que ayuda a reducir los niveles de colesterol. ¡Cuida tu salud mientras disfrutas de una explosión de sabor!
Tostada de Aguacate con Huevo Cocido
por Kukta AIUn snack perfecto y equilibrado o una comida ligera antes de entrenar.
Galletas de Salvado con Queso y Pepino
por Kukta AIGalleta rica en fibra con proteína y verdura hidratante, ideal para un tentempié.