Pollo al Jengibre con Brócoli (Sobras)

Una cena fácil con la comida preparada del día anterior.

Creado por
NutristaNutrista AI
Pollo al Jengibre con Brócoli (Sobras)
5 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
Pechuga de pollo
Pechuga de pollo
150 g
brócoli
brócoli
150 g
Aceite de oliva
Aceite de oliva
1 cucharadita

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Info adicional
Tiempo de cocción
5 min
Porciones
1
Preparación
1

Calienta el pollo y el brócoli ya preparados.

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Información nutricional(por porción)
Calorías266
Grasa total9.4g
Grasa saturada1.9g
Grasa monoinsaturada5.0g
Grasa poliinsaturada1.6g
Colesterol87.0mg
Sodio117.1mg
Carbohidratos totales9.9g
Fibra dietética3.9g
Fibra soluble1.5g
Fibra insoluble2.4g
Azúcares totales2.5g
Carbohidratos netos6.0g
Proteína39.0g
Vitaminas
Vitamina D0.2mcg
Vitamina E3.4mg
Vitamina B120.4mcg
Folato100.5mcg
Minerales
Calcio87.0mg
Hierro2.1mg
Magnesio73.5mg
Fósforo393.0mg
Zinc1.6mg
Selenio38.0mcg
Yodo28.5mcg
Potasio975.0mg
Otros
Omega-30.2g
Omega-61.3g
Índice glucémico15.0
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