Una receta clásica y saludable, fácil de digerir y una excelente fuente de proteína.






Lava la quinoa y cuécela en el doble de agua.
Frota la pechuga de pollo con romero, un poco de sal y pimienta.
Calienta aceite de oliva en una sartén y cocina el pollo durante 5-6 minutos por cada lado, hasta que esté bien hecho.
Mientras tanto, cocina al vapor los floretes de brócoli hasta que estén tiernos (aprox. 5-8 minutos).
Cuando todo esté listo, divide la carne, la guarnición y las verduras en cuatro porciones.
Rocía el brócoli con una gota de zumo de limón antes de servir.
| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |

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