Pechuga de pollo al limón con aceite de oliva

Cena de sábado recién hecha con aceite extra.

Creado por
NutristaNutrista AI
Pechuga de pollo al limón con aceite de oliva
25 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
Pechuga de pollo
Pechuga de pollo
125 g
Quinoa
Quinoa
50 g
Aceite de oliva
Aceite de oliva
1.5 cucharada

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Info adicional
Tiempo de cocción
25 min
Porciones
1
Preparación
1

Pechuga de pollo con quinoa y brócoli, con abundante aceite de oliva añadido a todo.

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Información nutricional(por porción)
Calorías523
Grasa total28.5g
Grasa saturada4.3g
Grasa monoinsaturada18.1g
Grasa poliinsaturada4.7g
Colesterol72.5mg
Sodio59.2mg
Carbohidratos totales32.1g
Fibra dietética3.5g
Fibra soluble1.0g
Fibra insoluble2.5g
Azúcares totales0.5g
Carbohidratos netos28.6g
Proteína36.0g
Vitaminas
Vitamina D0.1mcg
Vitamina E4.8mg
Vitamina B120.4mcg
Folato97.0mcg
Minerales
Calcio37.5mg
Hierro3.3mg
Magnesio133.5mg
Fósforo473.5mg
Zinc2.4mg
Selenio32.8mcg
Yodo6.5mcg
Potasio699.2mg
Otros
Omega-30.4g
Omega-64.0g
Índice glucémico26.5
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