Pechuga de pollo a la parrilla con ensalada de quinoa
Un almuerzo ligero pero saciante: pechuga de pollo jugosa con quinoa enriquecida con verduras frescas.
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
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Lava bien la quinoa y luego cocínala en el doble de agua durante unos 15 minutos.
Mientras tanto, salpimienta la pechuga de pollo y úntala con un poco de aceite de oliva.
En una sartén, cocina la pechuga de pollo durante 4-5 minutos por cada lado, hasta que esté dorada y bien hecha.
Corta finamente el pepino, el tomate y el perejil.
Mezcla la quinoa cocida con las verduras, el zumo de limón y un poco de aceite de oliva.
Rebana el pollo y sírvelo sobre la ensalada.
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Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
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Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
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