Pechuga de pavo con hierbas y boniato (Repetición)

Lote de cocina para el almuerzo.

Creado por
NutristaNutrista AI
Pechuga de pavo con hierbas y boniato (Repetición)
35 min
1 porc
Medio

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Ingredientes
filete de pechuga de pavo
filete de pechuga de pavo
180 g
batata
batata
150 g
Judías verdes
Judías verdes
150 g
Aceite de oliva
Aceite de oliva
2 cucharada

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Info adicional
Tiempo de cocción
35 min
Porciones
1
Preparación
1

Recalienta la porción preparada anteriormente y añade aceite de oliva fresco.

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Información nutricional(por porción)
Calorías624
Grasa total32.0g
Grasa saturada4.8g
Grasa monoinsaturada22.0g
Grasa poliinsaturada3.9g
Colesterol95.4mg
Sodio182.1mg
Carbohidratos totales40.6g
Fibra dietética8.6g
Fibra soluble3.0g
Fibra insoluble5.5g
Azúcares totales11.2g
Carbohidratos netos32.1g
Proteína47.6g
Vitaminas
Vitamina D0.2mcg
Vitamina E5.5mg
Vitamina B120.7mcg
Folato78.6mcg
Minerales
Calcio111.6mg
Hierro3.9mg
Magnesio125.4mg
Fósforo505.5mg
Zinc3.3mg
Selenio49.0mcg
Yodo5.3mcg
Potasio1421.7mg
Otros
Omega-30.3g
Omega-63.4g
Índice glucémico103.5
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Receta genérica (esta página)Tu plan personalizado {brandName}
Calorías aleatorias
Calorías precisas para tu metabolismo
Proteína estimada
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Puede frenar tu progreso
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