Muslos de pollo asados sobre una base de tomate, con patatas fritas.








Mezclamos las especias, aceitamos los muslos y los sazonamos.
Vierte la conserva de tomate en un cuenco con cebolla, coloca los muslos encima y hornea bajo papel de aluminio durante 40 minutos, luego dora.
Hierve las patatas y luego fríelas en grasa de pato hasta que estén doradas.
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| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |

Una sopa reconfortante y cremosa (sin lácteos o con crema vegetal) llena de verduras. Una cena ligera que no pesa en el estómago.

Un desayuno abundante y rico en proteínas que te dará energía para toda la mañana. El huevo y el aguacate aportan grasas saludables, y el pavo, una dosis extra de proteína.

Un 'risotto' bajo en carbohidratos hecho de coliflor, con una textura cremosa. ¡Una opción deliciosa y saludable para tu dieta!

Un desayuno rico en proteína, fácil de preparar con antelación y lleno de verduras frescas. ¡Imagina empezar el día así!

Combinación de carbohidratos complejos y proteína magra.

Un snack sencillo y genial de la preparación del lunes.