Muslo de Pollo Asado con Batata

Una porción más pequeña para alcanzar tu objetivo de calorías, con aceite de oliva extra para las hormonas.

Creado por
NutristaNutrista AI
Muslo de Pollo Asado con Batata
45 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
batata
batata
150 g
Aceite de oliva
Aceite de oliva
1 cucharada
Filete de muslo de pollo (sin piel)
Filete de muslo de pollo (sin piel)
150 g

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Info adicional
Tiempo de cocción
45 min
Porciones
1
Preparación
1

Sazona los muslos de pollo con sal y pimienta.

2

Ásalos en la bandeja para hornear junto con los cubos de batata hasta que estén listos.

3

Rocía con aceite de oliva de presión en frío antes de servir.

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Información nutricional(por porción)
Calorías477
Grasa total25.4g
Grasa saturada5.1g
Grasa monoinsaturada15.3g
Grasa poliinsaturada4.1g
Colesterol142.5mg
Sodio202.8mg
Carbohidratos totales30.2g
Fibra dietética4.5g
Fibra soluble1.5g
Fibra insoluble3.0g
Azúcares totales6.3g
Carbohidratos netos25.7g
Proteína32.4g
Vitaminas
Vitamina D0.2mcg
Vitamina E3.0mg
Vitamina B120.6mcg
Folato27.0mcg
Minerales
Calcio63.1mg
Hierro2.3mg
Magnesio70.5mg
Fósforo355.5mg
Zinc2.9mg
Selenio27.9mcg
Yodo9.0mcg
Potasio895.6mg
Otros
Omega-30.2g
Omega-63.6g
Índice glucémico81.0
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