Merienda de Manzana y Nuez

🌰Frutos secos
🍎Fructosa
🧅Alto FODMAP
💊Salicilatos

Tu snack simple favorito: una combinación de manzana crujiente y nueces saludables para el corazón.

Creado por
NutristaNutrista AI
Merienda de Manzana y Nuez
0 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
Manzana
Manzana
🍎Fructosa
🧅Alto FODMAP
💊Salicilatos
1 piezas
Nuez
Nuez
🌰Frutos secos
15 g

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Info adicional
Tiempo de cocción
0 min
Porciones
1
allergens
🌰Frutos secos
🍎Fructosa
🧅Alto FODMAP
💊Salicilatos
Preparación
1

Lava la manzana y córtala en gajos.

2

Mide la cantidad de nueces.

3

Consume lentamente, masticando bien.

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Información nutricional(por porción)
Calorías124
Grasa total9.9g
Grasa saturada0.9g
Grasa monoinsaturada1.3g
Grasa poliinsaturada7.1g
Sodio0.8mg
Carbohidratos totales9.0g
Fibra dietética2.2g
Fibra soluble0.7g
Fibra insoluble1.5g
Azúcares totales5.6g
Carbohidratos netos6.8g
Proteína2.4g
Vitaminas
Vitamina E0.2mg
Folato6.1mcg
Minerales
Calcio17.7mg
Hierro0.5mg
Magnesio26.2mg
Fósforo57.4mg
Zinc0.5mg
Selenio0.7mcg
Yodo0.5mcg
Potasio119.6mg
Otros
Omega-31.4g
Omega-65.7g
Índice glucémico21.3
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Receta genérica (esta página)Tu plan personalizado {brandName}
Calorías aleatorias
Calorías precisas para tu metabolismo
Proteína estimada
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Puede frenar tu progreso
Resultados garantizados por dietista
Porciones iguales para todos
Porciones calculadas para tus objetivos
Sin personalización de alérgenos
Adaptado a tus intolerancias

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