Manzana y Mantequilla de Almendras

🌰Frutos secos
🍎Fructosa
🧅Alto FODMAP
💊Salicilatos

Un snack clásico.

Creado por
NutristaNutrista AI
Manzana y Mantequilla de Almendras
5 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
Manzana
Manzana
🍎Fructosa
🧅Alto FODMAP
💊Salicilatos
1 piezas
Mantequilla de almendras
Mantequilla de almendras
🌰Frutos secos
20 g

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Info adicional
Tiempo de cocción
5 min
Porciones
1
allergens
🌰Frutos secos
🍎Fructosa
🧅Alto FODMAP
💊Salicilatos
Preparación
1

Corta la manzana en rodajas y úntalas con la mantequilla.

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Información nutricional(por porción)
Calorías149
Grasa total11.3g
Grasa saturada0.8g
Grasa monoinsaturada6.9g
Grasa poliinsaturada2.5g
Sodio2.5mg
Carbohidratos totales11.1g
Fibra dietética3.3g
Fibra soluble0.8g
Fibra insoluble2.5g
Azúcares totales6.1g
Carbohidratos netos7.8g
Proteína4.4g
Vitaminas
Vitamina E5.2mg
Folato10.3mcg
Minerales
Calcio56.8mg
Hierro0.8mg
Magnesio56.3mg
Fósforo102.3mg
Zinc0.6mg
Selenio0.8mcg
Yodo0.9mcg
Potasio200.1mg
Otros
Omega-30.0g
Omega-62.4g
Índice glucémico26.0
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Receta genérica (esta página)Tu plan personalizado {brandName}
Calorías aleatorias
Calorías precisas para tu metabolismo
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Puede frenar tu progreso
Resultados garantizados por dietista
Porciones iguales para todos
Porciones calculadas para tus objetivos
Sin personalización de alérgenos
Adaptado a tus intolerancias

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