Hummus para untar (Repetición)

Sésamo
🥚Huevos
🧅Alto FODMAP

Snack rico en fibra.

Creado por
NutristaNutrista AI
Hummus para untar (Repetición)
5 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
Humus
Humus
Sésamo
🧅Alto FODMAP
60 g
huevo
huevo
🥚Huevos
1 piezas

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Info adicional
Tiempo de cocción
5 min
Porciones
1
allergens
Sésamo
🥚Huevos
🧅Alto FODMAP
Preparación
1

Prepáralo según la receta del miércoles con aceite extra.

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Información nutricional(por porción)
Calorías156
Grasa total9.6g
Grasa saturada2.1g
Grasa monoinsaturada4.0g
Grasa poliinsaturada3.0g
Colesterol186.0mg
Sodio281.0mg
Carbohidratos totales7.8g
Fibra dietética3.6g
Fibra soluble0.7g
Fibra insoluble2.9g
Azúcares totales0.8g
Carbohidratos netos4.3g
Proteína10.8g
Vitaminas
Vitamina D1.0mcg
Vitamina E1.2mg
Vitamina B120.6mcg
Folato74.5mcg
Minerales
Calcio58.0mg
Hierro2.3mg
Magnesio33.0mg
Fósforo171.0mg
Zinc1.4mg
Selenio16.5mcg
Yodo25.0mcg
Potasio249.0mg
Otros
Omega-30.2g
Omega-63.0g
Índice glucémico9.0
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Porciones iguales para todos
Porciones calculadas para tus objetivos
Sin personalización de alérgenos
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