Huevo Cocido con Verduras

🥚Huevos
🍅Solonáceas

Proteína nocturna.

Creado por
NutristaNutrista AI
Huevo Cocido con Verduras
8 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
huevo
huevo
🥚Huevos
1 piezas
Pimentón
Pimentón
🍅Solonáceas
50 g

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Info adicional
Tiempo de cocción
8 min
Porciones
1
allergens
🥚Huevos
🍅Solonáceas
Preparación
1

Cocer hasta que esté duro.

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Información nutricional(por porción)
Calorías213
Grasa total11.2g
Grasa saturada3.2g
Grasa monoinsaturada3.8g
Grasa poliinsaturada3.5g
Colesterol186.0mg
Sodio105.0mg
Carbohidratos totales27.9g
Fibra dietética17.4g
Fibra soluble1.8g
Fibra insoluble15.7g
Azúcares totales5.6g
Carbohidratos netos10.4g
Proteína13.3g
Vitaminas
Vitamina D1.0mcg
Vitamina E7.2mg
Vitamina B120.6mcg
Folato78.5mcg
Minerales
Calcio142.5mg
Hierro11.8mg
Magnesio103.0mg
Fósforo237.5mg
Zinc2.5mg
Selenio18.8mcg
Yodo25.0mcg
Potasio1409.0mg
Otros
Omega-30.2g
Omega-63.4g
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