Guiso de Ternera con Nokedli (Albóndigas Húngaras)

🌾Gluten
🥚Huevos
🧅Alto FODMAP
🍅Solonáceas

Clásico guiso húngaro de ternera con tiernos nokedli, una cena rica y sabrosa.

Creado por
NutristaNutrista AI
Guiso de Ternera con Nokedli (Albóndigas Húngaras)
150 min
4 porc
Difícil

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Ingredientes
carne de res (jarrete o paleta)
carne de res (jarrete o paleta)
800 g
Cebolla roja
Cebolla roja
🧅Alto FODMAP
2 piezas
Pimentón (molido)
Pimentón (molido)
🍅Solonáceas
2 cucharada
ajo
ajo
🧅Alto FODMAP
3 diente
harina
harina
🌾Gluten
250 g
huevo
huevo
🥚Huevos
2 piezas
Tomate
Tomate
🍅Solonáceas
1 piezas
pimiento verde
pimiento verde
🍅Solonáceas
1 piezas
aceite
aceite
3 cucharada

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Info adicional
Tiempo de cocción
150 min
Porciones
4
allergens
🌾Gluten
🥚Huevos
🧅Alto FODMAP
🍅Solonáceas
Preparación
1

Corta la ternera en dados.

2

Pica finamente la cebolla y sofríela en aceite en una olla de fondo grueso.

3

Añade el pimentón, remueve rápidamente y luego añade inmediatamente la carne.

4

Sofríe hasta que se ponga blanco, luego cúbrelo con agua.

5

Añade el ajo machacado, sal, pimienta y comino.

6

Cocina a fuego lento y tapado durante 1.5-2 horas, hasta que la carne esté tierna. ¡Prepárate para un sabor increíble!

7

Mientras tanto, prepara los ñoquis húngaros (nokedli): mezcla la harina, el huevo, la sal y un poco de agua, luego córtalos con un colador especial para ñoquis en agua hirviendo. ¡Kis Kukta te facilita la vida!

8

Cocina los ñoquis húngaros (nokedli) hasta que suban a la superficie del agua, luego escúrrelos y enjuágalos con agua fría. ¡Con Kukta AI, cada comida es una aventura!

9

Añade los tomates y pimientos troceados al guiso cocido y cocina por 30 minutos más.

10

Sirve el guiso de ternera con ñoquis húngaros (nokedli).

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Información nutricional(por porción)
Calorías710
Grasa total31.1g
Grasa saturada9.0g
Grasa trans0.4g
Grasa monoinsaturada14.9g
Grasa poliinsaturada4.7g
Colesterol243.0mg
Sodio174.2mg
Carbohidratos totales56.0g
Fibra dietética5.1g
Fibra soluble0.9g
Fibra insoluble3.6g
Azúcares totales2.8g
Carbohidratos netos48.6g
Proteína53.3g
Vitaminas
Vitamina D0.9mcg
Vitamina E4.7mg
Vitamina B124.7mcg
Folato57.3mcg
Minerales
Calcio70.9mg
Hierro7.7mg
Magnesio75.1mg
Fósforo526.2mg
Zinc11.1mg
Selenio61.8mcg
Yodo20.9mcg
Potasio970.5mg
Otros
Omega-30.2g
Omega-64.0g
Índice glucémico50.2
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