Guiso de Lentejas Rojas (Sobrante)

🧅Alto FODMAP

Guiso de lentejas que sobró del martes.

Creado por
NutristaNutrista AI
Guiso de Lentejas Rojas (Sobrante)
5 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
Guiso de lentejas rojas
Guiso de lentejas rojas
🧅Alto FODMAP
250 ml
Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra
1 cucharada

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Info adicional
Tiempo de cocción
5 min
Porciones
1
allergens
🧅Alto FODMAP
Preparación
1

Calienta el guiso, sírvelo con perejil fresco. ¡Disfruta de esta receta fácil y deliciosa, creada con amor por Kukta AI y Kis Kukta! Imagina una vida llena de comidas nutritivas y sabrosas, preparadas sin esfuerzo. Con nosotros, ¡es posible!

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Información nutricional(por porción)
Calorías1011
Grasa total17.4g
Grasa saturada2.4g
Grasa monoinsaturada11.1g
Grasa poliinsaturada3.7g
Sodio15.3mg
Carbohidratos totales150.3g
Fibra dietética26.8g
Fibra soluble5.0g
Fibra insoluble21.8g
Azúcares totales5.0g
Carbohidratos netos123.5g
Proteína61.5g
Vitaminas
Vitamina E3.3mg
Folato1197.5mcg
Minerales
Calcio87.6mg
Hierro16.4mg
Magnesio117.5mg
Fósforo702.5mg
Zinc8.2mg
Selenio20.5mcg
Potasio1692.6mg
Otros
Omega-30.3g
Omega-63.3g
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Calorías aleatorias
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Proteína estimada
Proteína optimizada para tu masa muscular
Puede frenar tu progreso
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Porciones iguales para todos
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Adaptado a tus intolerancias

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