Guiso de lentejas con albóndigas de pollo (Repetición)

Guiso de carne rico en proteína.

Creado por
NutristaNutrista AI
Guiso de lentejas con albóndigas de pollo (Repetición)
45 min
1 porc
Medio

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Ingredientes
lentejas (secas)
lentejas (secas)
60 g
Pechuga de pollo picada
Pechuga de pollo picada
180 g
Aceite de oliva
Aceite de oliva
2 cucharada

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Info adicional
Tiempo de cocción
45 min
Porciones
1
Preparación
1

Prepáralo basándote en la ración anterior, usa aceite de oliva para servir.

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Información nutricional(por porción)
Calorías689
Grasa total34.9g
Grasa saturada5.5g
Grasa monoinsaturada23.9g
Grasa poliinsaturada4.8g
Colesterol126.0mg
Sodio112.2mg
Carbohidratos totales36.1g
Fibra dietética18.3g
Fibra soluble4.8g
Fibra insoluble13.5g
Azúcares totales1.2g
Carbohidratos netos17.8g
Proteína56.9g
Vitaminas
Vitamina D0.2mcg
Vitamina E4.9mg
Vitamina B120.5mcg
Folato294.6mcg
Minerales
Calcio55.5mg
Hierro4.8mg
Magnesio75.0mg
Fósforo528.6mg
Zinc3.4mg
Selenio30.5mcg
Yodo16.2mcg
Potasio1167.3mg
Otros
Omega-30.4g
Omega-64.2g
Índice glucémico12.6
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