Filete de bacalao con espinacas al vapor y puré de patatas
Un plato ligero pero rico en calorías con ingredientes sin lactosa para ayudar a la digestión.
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
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Cuece las patatas en agua con sal y luego tritúralas.
Utiliza aceite de oliva para mejorar la consistencia del puré de patatas en lugar de leche.
Cocina el bacalao al vapor en un poco de agua o fríelo en una sartén.
Saltea la espinaca fresca en aceite de oliva con ajo hasta que se marchite.
Sirve el pescado con el puré y la espinaca.
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| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
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