Espagueti de Calabacín con Albóndigas de Pavo

Receta baja en carbohidratos de 'pasta'.

Creado por
NutristaNutrista AI
Espagueti de Calabacín con Albóndigas de Pavo
25 min
1 porc
Medio

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Ingredientes
Pechuga de pavo picada
Pechuga de pavo picada
150 g
calabacín
calabacín
1 piezas
Aceite de oliva
Aceite de oliva
1 cucharada

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Info adicional
Tiempo de cocción
25 min
Porciones
1
Preparación
1

Forma bolitas con la carne picada de pavo y fríelas en aceite de oliva.

2

Espiraliza el calabacín o córtalo en tiras finas.

3

Sofríe el calabacín al vapor durante unos minutos y luego sírvelo con las albóndigas.

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Información nutricional(por porción)
Calorías295
Grasa total16.6g
Grasa saturada2.6g
Grasa monoinsaturada11.1g
Grasa poliinsaturada2.3g
Colesterol75.0mg
Sodio82.3mg
Carbohidratos totales1.6g
Fibra dietética0.5g
Fibra soluble0.1g
Fibra insoluble0.3g
Azúcares totales1.3g
Carbohidratos netos1.1g
Proteína36.0g
Vitaminas
Vitamina D0.2mcg
Vitamina E2.3mg
Vitamina B120.6mcg
Folato22.5mcg
Minerales
Calcio17.1mg
Hierro1.3mg
Magnesio51.0mg
Fósforo341.5mg
Zinc2.4mg
Selenio41.1mcg
Yodo3.7mcg
Potasio630.1mg
Otros
Omega-30.1g
Omega-61.9g
Índice glucémico7.5
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