Ensalada Mediterránea de Pollo con Garbanzos y Aguacate
Una cena ligera pero saciante que apoya la salud del corazón. Los garbanzos son una excelente fuente de fibra para controlar la diabetes, mientras que el aguacate y el aceite de oliva proporcionan grasas antiinflamatorias.
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
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Salpimienta las pechugas de pollo en filetes y espolvorea orégano.
En una sartén con un poco de aceite de oliva, cocina las pechugas de pollo durante 4-5 minutos por cada lado, hasta que estén completamente cocidas. Déjalas reposar y luego córtalas en tiras.
Mientras tanto, en un tazón grande, mezcla las espinacas/mezcla de lechugas lavadas, el pepino en cubos y los tomates cherry partidos por la mitad.
Enjuaga los garbanzos enlatados y añádelos a la ensalada.
Prepara el aliño: mezcla el aceite de oliva restante con el zumo de limón.
Añade a la ensalada el aguacate en dados y el queso feta desmenuzado.
Mezcla la ensalada con el aliño y sírvela con tiras de pechuga de pollo a la parrilla por encima.
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| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
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