Ensalada Mediterránea de Pollo con Aceitunas

También es excelente como almuerzo frío al día siguiente.

Creado por
NutristaNutrista AI
Ensalada Mediterránea de Pollo con Aceitunas
5 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
Pechuga de pollo
Pechuga de pollo
120 g
Ensalada mixta
Ensalada mixta
150 g
Aceituna negra
Aceituna negra
30 g
Aceite de oliva
Aceite de oliva
1 cucharada

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Info adicional
Tiempo de cocción
5 min
Porciones
1
Preparación
1

Sirva la ensalada preparada.

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Información nutricional(por porción)
Calorías328
Grasa total21.5g
Grasa saturada3.4g
Grasa monoinsaturada14.3g
Grasa poliinsaturada3.0g
Colesterol69.6mg
Sodio78.9mg
Carbohidratos totales5.7g
Fibra dietética3.4g
Fibra soluble1.0g
Fibra insoluble2.4g
Azúcares totales2.7g
Carbohidratos netos2.4g
Proteína29.9g
Vitaminas
Vitamina D0.1mcg
Vitamina E3.3mg
Vitamina B120.4mcg
Folato58.2mcg
Minerales
Calcio84.7mg
Hierro3.0mg
Magnesio53.1mg
Fósforo278.7mg
Zinc1.2mg
Selenio28.2mcg
Yodo5.5mcg
Potasio718.3mg
Otros
Omega-30.2g
Omega-62.6g
Índice glucémico22.5
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