Ensalada Griega de Lentejas
Refrescante y nutritiva ensalada griega de lentejas con verduras frescas y un ligero aderezo de limón.
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
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Lava bien las lentejas y luego cocínalas según las instrucciones del paquete (aproximadamente 20-25 minutos).
Mientras tanto, corta en dados el tomate, el pepino y la cebolla roja.
Corta las aceitunas negras en rodajas.
Prepara la vinagreta: mezcla el aceite de oliva, el zumo de limón, el orégano seco, la sal y la pimienta.
En un tazón grande, mezcla las lentejas cocidas y enfriadas, las verduras en cubos y las aceitunas.
Rocía con la vinagreta y mezcla bien.
Deja reposar durante 10-15 minutos antes de servir para que los sabores se mezclen.
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Algunos productos de la receta no tienen datos nutricionales. Los valores totales mostrados pueden estar incompletos.
Productos con datos incompletos:
- Cebolla roja
| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
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Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
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