Curry de Garbanzos con Espinacas
Cena vegetariana rica en fibra, que cuida tu estómago y te sacia.
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
Dietistas reales, resultados reales
Sofríe la cebolla y el ajo picados en el aceite.
Añade la mezcla de especias para curry, mezcla bien.
Añade los garbanzos escurridos y el tomate en conserva.
Cocina a fuego lento durante 15 minutos para que se mezclen los sabores.
Incorpora la espinaca fresca y cocina hasta que se marchite (2 minutos).
Sirve solo o con una pequeña porción de arroz integral.
Dietistas reales, resultados reales
| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
Dietistas reales, resultados reales
Dietistas reales, resultados reales
Otros también vieron esto 👀
Avena Nocturna de Manzana y Nuez
por Kukta AIUn desayuno suave y rico en fibra que puedes preparar la noche anterior. Las nueces son una fuente de selenio y omega-3, y la pectina de la manzana ayuda a la digestión. ¡Empieza tu día de la mejor manera con esta delicia creada por Kukta AI, tu aliado en la cocina!
Guiso de Judías Verdes con Pavo (Sin Rebozar)
por Kukta AICremoso guiso sin harina, con pechuga de pavo asada.
Manzana y Mantequilla de Almendras
por Kukta AIUn snack crujiente y satisfactorio que equilibra fibra y grasas saludables.
Risotto de Coliflor con Pollo
por Kukta AIUn 'risotto' bajo en carbohidratos hecho de coliflor, con una textura cremosa. ¡Una opción deliciosa y saludable para tu dieta!
Huevos Revueltos Hércules con Pechuga de Pavo y Pan Integral
por Kukta AIUn desayuno abundante y rico en proteínas que te dará energía para toda la mañana. El huevo y el aguacate aportan grasas saludables, y el pavo, una dosis extra de proteína.
Tortitas de Calabacín con Salmón Ahumado y Huevo Frito
por Kukta AIUn desayuno salado y especial. Las tortitas están hechas con copos de avena en lugar de harina para una mejor digestión.