Cerdo a la sartén con patatas y pimientos asados

🥛Leche
🍅Solonáceas
🧅Alto FODMAP
🥛Lactosa

Panceta de cerdo estofada con una rica guarnición de patatas con pimientos y cebolla asados.

Creado porAnonymous avatarKoszta Ágnes
Cerdo a la sartén con patatas y pimientos asados
60 min
4 porc
Medio

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Ingredientes
Aguja de cerdo
Aguja de cerdo
800 g
patata
patata
🍅Solonáceas
800 g
Pimiento California
Pimiento California
🍅Solonáceas
2 piezas
Cebolla roja
Cebolla roja
🧅Alto FODMAP
2 piezas
aceite
aceite
50 g
diente de ajo
diente de ajo
🧅Alto FODMAP
1 diente
Vinagre balsámico
Vinagre balsámico
1 cucharada
perejil (picado fino)
perejil (picado fino)
3 g
Sal
Sal
3 g
Pimienta
Pimienta
1 pizca
Morzsolt kakukkfű
3 g
mantequilla
mantequilla
🥛Leche
🥛Lactosa
30 g

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Info adicional
Tiempo de cocción
60 min
Porciones
4
allergens
🥛Leche
🍅Solonáceas
🧅Alto FODMAP
🥛Lactosa
Preparación
1

Cuece las patatas y luego fríelas en mantequilla hasta que estén doradas.

2

Sofríe los pimientos y la cebolla en una sartén, sazona con vinagre balsámico y luego mézclalos con las patatas.

3

Fríe rápidamente las rodajas de panceta y luego estofalas en agua con ajo y tomillo hasta que estén tiernas (35-40 minutos).

4

Servimos la carne con patatas a la paprika.

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Información nutricional(por porción)
Calorías825
Grasa total57.2g
Grasa saturada19.5g
Grasa trans0.3g
Grasa monoinsaturada26.5g
Grasa poliinsaturada7.4g
Colesterol162.1mg
Sodio430.8mg
Carbohidratos totales40.3g
Fibra dietética5.4g
Fibra soluble1.2g
Fibra insoluble3.8g
Azúcares totales4.4g
Carbohidratos netos32.4g
Proteína40.0g
Vitaminas
Vitamina D1.3mcg
Vitamina E2.8mg
Vitamina B121.4mcg
Folato46.9mcg
Minerales
Calcio50.4mg
Hierro3.5mg
Magnesio95.9mg
Fósforo522.1mg
Zinc5.7mg
Selenio50.8mcg
Yodo4.3mcg
Potasio1493.9mg
Otros
Omega-30.2g
Omega-65.7g
Índice glucémico161.8
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