Carne Empanizada al Horno con Pan Alternativo
Una versión saludable de la clásica carne empanizada, sin estar empapada en aceite. Se hornea en una bandeja para hornear con poco aceite en aerosol.
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
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Corta la pechuga de pollo en filetes y salpimienta.
Prepara el pan: harina, huevo batido y los copos de maíz triturados (o pan rallado integral).
Reboza la carne de la forma habitual en las capas de pan.
Coloca en una bandeja para hornear cubierta con papel de hornear.
Rocía ligeramente con aceite de oliva en spray (o úntalo suavemente con un pincel).
Hornea a 200 grados durante unos 20-25 minutos, dándoles la vuelta a la mitad del tiempo.
Sirve con patatas cocidas. ¡Una receta sencilla que te encantará! ¡Disfruta cocinando con Kis Kukta y Kukta AI!
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| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
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