Café y Galletas Integrales

🌾Gluten
Cafeína

Café energizante y galletas integrales de rápida energía para antes del entrenamiento.

Creado por
NutristaNutrista AI
Café y Galletas Integrales
0 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
Café
Café
Cafeína
1 taza
Galletas integrales
Galletas integrales
🌾Gluten
2 piezas

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Info adicional
Tiempo de cocción
0 min
Porciones
1
allergens
🌾Gluten
Cafeína
Preparación
1

Preparamos el café a nuestro gusto.

2

Consumimos junto con las galletas integrales.

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Información nutricional(por porción)
Calorías405
Grasa total10.0g
Grasa saturada2.0g
Grasa trans0.1g
Grasa monoinsaturada4.0g
Grasa poliinsaturada3.0g
Sodio354.7mg
Carbohidratos totales68.0g
Fibra dietética7.0g
Fibra soluble1.5g
Fibra insoluble5.5g
Azúcares totales15.0g
Azúcares añadidos10.0g
Carbohidratos netos61.0g
Proteína9.7g
Vitaminas
Vitamina E1.0mg
Folato30.0mcg
Minerales
Calcio54.7mg
Hierro2.5mg
Magnesio87.1mg
Fósforo207.1mg
Zinc1.5mg
Selenio15.2mcg
Yodo7.4mcg
Potasio315.9mg
Otros
Omega-30.1g
Omega-62.0g
Índice glucémico65.0
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Receta genérica (esta página)Tu plan personalizado {brandName}
Calorías aleatorias
Calorías precisas para tu metabolismo
Proteína estimada
Proteína optimizada para tu masa muscular
Puede frenar tu progreso
Resultados garantizados por dietista
Porciones iguales para todos
Porciones calculadas para tus objetivos
Sin personalización de alérgenos
Adaptado a tus intolerancias

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