Bowl Mediterráneo de Quinoa con Pollo y Aliño de Oliva-Limón
Una comida rápida y fácil de llevar, ¡repleta de proteína y verdura! Preparación: 10 minutos, Cocción: 20 minutos.
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
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Enjuaga la quinoa y luego hiérvela en agua con sal durante 15 minutos. Déjala reposar tapada durante 5 minutos.
Mientras tanto, corta la pechuga de pollo en dados, sazona con sal y pimienta y cocina en una sartén durante 8–10 minutos, hasta que esté lista. ¡Prepárate para disfrutar con esta receta de Kis Kukta!
Corta los tomates cherry por la mitad, corta el pepino en dados y pica la cebolla morada. ¡Kukta AI te ayuda a comer sano sin complicaciones!
Para el aliño, mezcla el aceite de oliva, el zumo de limón, el ajo y el orégano.
En un bol grande, mezcla la quinoa con las verduras y el pollo.
Desmenuza el feta por encima y rocía con el aliño.
Divide en 4 recipientes; se conserva bien en la nevera durante 2 días.
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| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
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