Batido de Proteína con Frutos Rojos y Semillas

🌰Frutos secos
🍎Fructosa

Bebida regeneradora para los músculos y las articulaciones.

Creado por
NutristaNutrista AI
Batido de Proteína con Frutos Rojos y Semillas
5 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
Proteína en polvo (vainilla)
Proteína en polvo (vainilla)
25 g
Frambuesa (congelada)
Frambuesa (congelada)
🍎Fructosa
80 g
Leche de almendras
Leche de almendras
🌰Frutos secos
200 ml
Almendra
Almendra
🌰Frutos secos
10 g

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Info adicional
Tiempo de cocción
5 min
Porciones
1
allergens
🌰Frutos secos
🍎Fructosa
Preparación
1

Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una consistencia cremosa.

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Información nutricional(por porción)
Calorías223
Grasa total9.0g
Grasa saturada1.3g
Grasa trans0.0g
Grasa monoinsaturada4.9g
Grasa poliinsaturada2.4g
Colesterol45.0mg
Sodio157.4mg
Carbohidratos totales14.9g
Fibra dietética7.1g
Fibra soluble2.3g
Fibra insoluble4.8g
Azúcares totales5.2g
Azúcares añadidos0.3g
Carbohidratos netos7.8g
Proteína22.8g
Vitaminas
Vitamina D1.5mcg
Vitamina E5.9mg
Vitamina B121.1mcg
Folato29.5mcg
Minerales
Calcio527.4mg
Hierro1.3mg
Magnesio73.4mg
Fósforo184.3mg
Zinc0.9mg
Selenio7.2mcg
Yodo4.0mcg
Potasio465.6mg
Otros
Omega-30.2g
Omega-62.0g
Índice glucémico82.1
¿Estás sacando el máximo de esta comida?
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Receta genérica (esta página)Tu plan personalizado {brandName}
Calorías aleatorias
Calorías precisas para tu metabolismo
Proteína estimada
Proteína optimizada para tu masa muscular
Puede frenar tu progreso
Resultados garantizados por dietista
Porciones iguales para todos
Porciones calculadas para tus objetivos
Sin personalización de alérgenos
Adaptado a tus intolerancias

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