Batido de Proteína con Arándanos

🍎Fructosa
💊Salicilatos

Dopaje antioxidante para proteger tus vasos sanguíneos.

Creado por
NutristaNutrista AI
Batido de Proteína con Arándanos
5 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
Proteína en polvo
Proteína en polvo
25 g
Con arándanos
Con arándanos
🍎Fructosa
💊Salicilatos
80 g

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Info adicional
Tiempo de cocción
5 min
Porciones
1
allergens
🍎Fructosa
💊Salicilatos
Preparación
1

Mezcla en la batidora la proteína en polvo con la leche de almendras y los arándanos.

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Información nutricional(por porción)
Calorías147
Grasa total1.8g
Grasa saturada0.6g
Grasa monoinsaturada0.4g
Grasa poliinsaturada0.7g
Colesterol21.3mg
Sodio75.8mg
Carbohidratos totales13.6g
Fibra dietética1.9g
Fibra soluble0.3g
Fibra insoluble1.6g
Azúcares totales9.2g
Carbohidratos netos11.7g
Proteína20.6g
Vitaminas
Vitamina E0.6mg
Vitamina B120.3mcg
Folato9.8mcg
Minerales
Calcio104.8mg
Hierro0.4mg
Magnesio19.8mg
Fósforo159.6mg
Zinc0.9mg
Selenio6.3mcg
Yodo1.3mcg
Potasio261.6mg
Otros
Omega-30.0g
Omega-60.6g
Índice glucémico42.4
¿Estás sacando el máximo de esta comida?
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Receta genérica (esta página)Tu plan personalizado {brandName}
Calorías aleatorias
Calorías precisas para tu metabolismo
Proteína estimada
Proteína optimizada para tu masa muscular
Puede frenar tu progreso
Resultados garantizados por dietista
Porciones iguales para todos
Porciones calculadas para tus objetivos
Sin personalización de alérgenos
Adaptado a tus intolerancias

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