Batido de naranja y avena (ligero, refrescante)
Carbohidrato rápido y líquido antes del entrenamiento. Preparación: 5 minutos.
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
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Pela la naranja y sepárala en gajos.
Coloca la naranja, el plátano y la avena en una licuadora.
Agrega el agua y el yogur.
Mezcla hasta obtener una consistencia suave durante 45 segundos.
Prueba y, si es necesario, añade más agua para diluir.
Consume de 45 a 75 minutos antes de entrenar.
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| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
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