Bacalao con Hierbas Aromáticas y Lentejas Rojas
Una comida ligera pero saciante. La fibra de las lentejas rojas ayuda a la digestión, y el bacalao es una excelente fuente de proteína.
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
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Enjuaga las lentejas rojas y luego cuécelas en agua con sal hasta que estén blandas, aproximadamente 15 minutos. Escúrrelas.
Salpimienta el filete de bacalao y espolvorea con tomillo seco.
Calienta aceite en una sartén y cocina el pescado durante 3-4 minutos por cada lado.
Mezcla las lentejas con un poco de aceite de oliva y perejil fresco.
Sirve el pescado sobre la cama de lentejas.
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- Tomillo
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|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
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Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
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