Bacalao Asado Sobre Cama de Espinacas
Pescado blanco de fácil digestión, acompañado de espinacas ricas en hierro. Perfecto para una cena ligera.
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
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Salpimienta el bacalao y rocíalo con un poco de zumo de limón.
En una sartén, con la mitad del aceite de oliva, sofríe las espinacas bien lavadas con el ajo machacado hasta que se reduzcan.
Coloca las espinacas en una pequeña bandeja para hornear y pon encima los filetes de pescado.
Rocía con el resto del aceite de oliva.
Hornea en un horno a 190°C durante 15 minutos.
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| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
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