Bacalao Asado con Tortitas de Calabacín
Pescado blanco con una guarnición ligera de verduras que no sobrecarga el hígado.
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
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Salpimentamos el bacalao y lo colocamos en una bandeja de horno cubierta con papel de hornear.
Rociamos con un poco de aceite de oliva y unas gotas de zumo de limón.
Rallamos el calabacín, lo salamos, lo dejamos reposar durante 10 minutos y luego le exprimimos el jugo.
Mezcla el calabacín con el huevo, la harina de avena y el ajo.
Forma pequeños discos y colócalos junto al pescado en la bandeja de horno.
Hornea a 180°C durante unos 20-25 minutos, hasta que el pescado esté tierno y los pastelitos estén dorados.
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| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
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