Bacalao Asado al Limón

🐟Pescado
🍷Histamina

Basado en la receta del miércoles.

Creado por
NutristaNutrista AI
Bacalao Asado al Limón
10 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
Filete de bacalao
Filete de bacalao
🐟Pescado
🍷Histamina
150 g
batata
batata
150 g

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Info adicional
Tiempo de cocción
10 min
Porciones
1
allergens
🐟Pescado
🍷Histamina
Preparación
1

Recalienta el pescado asado y la batata. ¡Quedará como recién hecho!

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Información nutricional(por porción)
Calorías252
Grasa total1.2g
Grasa saturada0.2g
Grasa monoinsaturada0.1g
Grasa poliinsaturada0.4g
Colesterol64.5mg
Sodio163.5mg
Carbohidratos totales30.2g
Fibra dietética4.5g
Fibra soluble1.5g
Fibra insoluble3.0g
Azúcares totales6.3g
Carbohidratos netos25.7g
Proteína29.1g
Vitaminas
Vitamina D1.4mcg
Vitamina E1.4mg
Vitamina B121.4mcg
Folato27.0mcg
Minerales
Calcio69.0mg
Hierro1.5mg
Magnesio85.5mg
Fósforo375.0mg
Zinc1.0mg
Selenio50.6mcg
Yodo166.5mcg
Potasio1125.0mg
Otros
Omega-30.3g
Omega-60.1g
Índice glucémico81.0
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Porciones iguales para todos
Porciones calculadas para tus objetivos
Sin personalización de alérgenos
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