Avena con frutos rojos y semillas
Una nutritiva avena con bayas frescas y semillas saludables, ¡en una versión sin lácteos para obtener energía matutina!
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
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Hierve 2 dl de agua en una olla pequeña.
Añade los copos de avena y reduce el fuego.
Cocina durante 5-7 minutos, hasta que los copos de avena se ablanden y absorban el agua.
Añade la leche de almendras y las semillas de chía, luego cocina por 2 minutos más.
Retira del fuego, tapa y deja reposar por unos minutos.
Antes de servir, incorpora las bayas y espolvorea con semillas de calabaza.
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| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
Dietistas reales, resultados reales
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