Albóndigas de Pavo y Calabacín con Verduras al Vapor
Una cena ligera pero rica en proteína, hecha con carne de pavo baja en grasa y calabacín rallado.
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
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Ralla el calabacín, sala y deja reposar durante 10 minutos, luego exprime el jugo.
Mezcla el pavo picado, el calabacín, el huevo, la avena y las especias.
Forma bolitas con la masa.
En una bandeja para hornear cubierta con papel de hornear, hornea a 200°C durante 25-30 minutos.
Mientras tanto, saltea las verduras mixtas en mantequilla hasta que estén crujientes.
Sirve 3-4 albóndigas con una porción de verduras.
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| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
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