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Albóndigas de Pavo con Batata Asada al Horno

✨

🥚Huevos

🌾Gluten

Una combinación de carbohidratos de absorción lenta y proteína magra.

Creado por

Nutrista AI

Albóndigas de Pavo con Batata Asada al Horno

40 min

1 porc

Medio

Dietistas reales, resultados reales

Ingredientes

Pechuga de pavo picada

120 g

batata

100 g

huevo

🥚Huevos

0.25 piezas

copos de avena pequeños

🌾Gluten

10 g

Aceite de oliva

2 cucharadita

Dietistas reales, resultados reales

Info adicional

Tiempo de cocción

40 min

Porciones

allergens

🥚Huevos

🌾Gluten

Preparación

Mezcla el pavo molido con la avena, el huevo y las especias.

Forma bolitas y hornea.

Corta la batata en bastones y ásala junto con un poco de aceite. ¡Prepárate para disfrutar con Kukta AI y Kis Kukta de una explosión de sabor y nutrición en tu dieta!

Dietistas reales, resultados reales

Información nutricional(por porción)

Calorías355

Grasa total13.2g

Grasa saturada2.3g

Grasa monoinsaturada8.1g

Grasa poliinsaturada2.1g

Colesterol106.5mg

Sodio135.5mg

Carbohidratos totales26.8g

Fibra dietética4.1g

Fibra soluble1.4g

Fibra insoluble2.7g

Azúcares totales4.4g

Carbohidratos netos22.8g

Proteína33.2g

Vitaminas

Vitamina D0.4mcg

Vitamina E2.0mg

Vitamina B120.6mcg

Folato30.9mcg

Minerales

Calcio49.7mg

Hierro2.2mg

Magnesio77.8mg

Fósforo382.1mg

Zinc2.7mg

Selenio40.5mcg

Yodo9.8mcg

Potasio796.8mg

Otros

Omega-30.1g

Omega-61.8g

Índice glucémico59.5

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