Krémleves friss gombából, tejszínnel gazdagítva, könnyed és ízletes ebédre.










Tisztítsuk meg és szeleteljük fel a gombát.
Aprítsuk fel a vöröshagymát és a fokhagymát.
Egy lábasban olvasszunk vajat, pirítsuk meg benne a hagymát, majd a fokhagymát.
Adjuk hozzá a szeletelt gombát, és pároljuk, amíg levet enged és összeesik.
Szórjuk meg liszttel, keverjük el, majd öntsük fel az alaplével. Forraljuk fel.
Főzzük 10-15 percig, amíg a gomba megpuhul.
Öntsük hozzá a tejszínt, ízesítsük sóval, borssal és friss petrezselyemmel.
Pár percig még forraljuk, majd tálaljuk pirított kenyérkockákkal.
Some products in this recipe have missing nutrition data. The totals shown below may not be complete.
Products with missing data:
| Generic Recipe (This Page) | Your Personalized Plan |
|---|---|
Random calorie count | Exact calories for your metabolism |
Estimated protein | Optimized protein for your muscle mass |
May stall your progress | Dietitian-guaranteed results |
One-size-fits-all portions | Portions calculated for your goals |
No allergen personalization | Tailored to your intolerances |

This is a heart-friendly lunch rich in Omega-3 fatty acids, gentle on the digestive system, and helps lower cholesterol levels. Nice!

A fiber-rich cracker with protein and hydrating veggies, perfect for a snack.

--- Simple and great snack from Monday prep.

A super low-fat, light fish dish, perfect for wrapping up the week!

A protein-packed breakfast that's super easy to make ahead, bursting with fresh veggies. A great addition to your diet!

A lunch rich in Omega-3 fatty acids that supports liver function and joints.